Como anda sua imunidade?
Separamos 5 alimentos que vão te ajudar a recompor seu sistema imunológico:
1.Batata-doce: rica em vitamina A e C previne doenças infecciosas;
2.Frutas secas: são fonte de zinco que repara os tecidos;
3.Alho: Aumenta o sistema de defesa do organismo;
4.Gengibre: tem poder antioxidante e anti-inflamatório;
5.Iogurte natural: Rico em probióticos que melhoram o intestino.
Continue nos seguindo para mais dicas como esta!
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