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Você sabia que a retenção de líquido é causada pelo acúmulo de água entre as células?
As principais causas são sedentarismo, alterações hormonais, alta ingestão de sódio e pouca ingestão de água.
Diminua o sal das refeições, coma mais alimentos ricos em potássio, como a banana e beba bastante água.
Não se esqueça de praticar atividades físicas!
Com essas dicas simples, sua retenção de líquidos vai melhorar bastante.
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