Quer eliminar alguns quilinhos?
Veja 5 dicas poderosas que preparamos para você!
Diminua a quantidade e evite comer em intervalos muito longos;
Cozinhe mais em casa e tome cuidado com o óleo e condimentos;
Aumente a quantidade de líquidos durante o dia;
Inclua frutas e verduras e corte as frituras e alimentos processados;
Cuidado com pães e massas que utilizam a farinha refinada.
E aí, já você já pratica essas dicas no seu dia a dia? Comenta aqui em baixo!
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