Última atualização: 09/06/2025 às 01:18
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📝🎾 CHECKLIST do treino de Beach Tennis: prepare-se para arrasar na quadra!
✅ Raquete em ótimo estado
✅ Bola nova ou em bom uso
✅ Roupas leves e confortáveis
✅ Protetor solar e água para hidratação
✅ Aquecimento e alongamento antes de começar
✅ Foco e disposição para melhorar a cada jogo! 💪🏖️
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