Última atualização: 12/07/2024 às 14:22
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💧🌟 Beber água mesmo quando não estamos com sede é crucial para manter a hidratação ideal e apoiar funções vitais do corpo. Muitas vezes, a sede é um sinal de que o corpo já está desidratado. Manter-se hidratado ao longo do dia ajuda a regular a temperatura, melhorar a digestão e manter a energia.
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