Última atualização: 13/03/2025 às 16:15
» Projetos comerciais e pessoais
» Não precisa atribuir o autor
» Edição Exclusiva no Canva
Editar no Canva
Torne-se Premium
Está cada vez mais comum... Pessoas exaustas e que não se preocupam com a qualidade do sono. Saiba que a falta de sono pode gerar sérios problemas, como a falta de imunidade, hipertensão, obesidade e até mesmo depressão. Algumas dicas práticas que podem melhorar a qualidade do seu sono: Evite o celular antes de dormir, tenha uma alimentação equilibrada, faça atividades físicas, evite os cochilos durante o dia. Diz aqui nos comentários se você tem cuidado do seu sono.
Copiar Legenda
